Стоит ли брать персонального тренера новичку в зале?

[anton_p]

Записался в тренажёрный зал, хожу неделю и чувствую себя потерянным — не знаю что и как делать, повторяю за другими наугад. Менеджер впаривает персональные тренировки, а это недёшево. Реально это нужно новичку или развод на деньги? Поделитесь опытом.

[sofya_v]

Несколько тренировок с тренером в начале — лучшее вложение, серьёзно. Не на постоянку, а чтобы поставили технику базовых упражнений и составили программу. Неправильная техника = травмы и ноль результата. Возьмите 5-10 занятий, выучите как правильно, дальше сами. Я так и сделала, не жалею ни разу.

[fedor60]

Согласен с предыдущим ответом. Сам поначалу экономил, тягал как попало, заработал проблемы с поясницей. Потом всё равно пошёл к тренеру переучиваться. Лучше сразу нормально. Только выбирайте тренера с головой, а не качка который орёт давай-давай. Хороший объясняет, поправляет, спрашивает про самочувствие.

[Дарья_Отрадное]

Если совсем впритык с деньгами — есть бесплатная вводная тренировка обычно при покупке абонемента, выжмите из неё максимум, попросите показать базу и записывайте на телефон. Плюс куча нормальных разборов техники в открытом доступе. Но если есть возможность — пара занятий с живым тренером всё равно лучше, он видит ваши ошибки в моменте, видео этого не даст.

[Виктор_Измайлово]

Главное не подписывайтесь сразу на пакет из 30 тренировок, как любят впаривать. Возьмите минимум, поймёте подходит ли вам тренер, потом продлите. Я обжёгся, купил большой пакет, а тренер оказался так себе, деньги на ветер.